Es esencial que los padres estén atentos y regulen el volumen de estos juguetes y dispositivos para proteger la sensibilidad auditiva de los niños. Al mismo tiempo, es también importante fomentar un ambiente auditivo saludable desde temprana edad.

Cómo ciertos sonidos y los juguetes ruidosos afectan a la salud de los niños

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un límite seguro para la exposición continua al ruido es de aproximadamente 70 decibeles (dB). Además, advierte que niveles superiores a 80dB pueden ocasionar daños auditivos irreversibles, especialmente si la exposición es prolongada.

Estos niveles son muy importantes, ya que el oído humano es vulnerable a sonidos intensos. Exceder estos límites, ya sea debido a actividades recreativas, dispositivos electrónicos o entornos ruidosos, aumenta el riesgo de pérdida de audición a largo plazo. Es vital tomar precauciones, como utilizar protectores auditivos en situaciones ruidosas, para preservar la salud auditiva y prevenir posibles problemas en el futuro.

Problemas auditivos a corta edad debido a juguetes ruidosos

Durante las festividades navideñas, es común que los niños jueguen con juguetes que emiten sonidos festivos, como campanas, juguetes musicales y dispositivos electrónicos. Muchos de estos juguetes pueden superar fácilmente los 80dB, un nivel que la OMS considera perjudicial para la audición, especialmente en exposiciones prolongadas.

Por ejemplo, algunos juguetes musicales o juguetes electrónicos pueden generar sonidos que exceden los 100 dB. La exposición repetida a este tipo de ruido puede tener efectos negativos en la salud auditiva de los niños, aumentando el riesgo de pérdida de audición. Es crucial estar atentos a los niveles de ruido de los juguetes y considerar opciones más seguras para preservar la salud auditiva de los pequeños durante las celebraciones navideñas.

Consulta a nuestros profesionales en salud auditiva

En Audiotechno, te ofrecemos siempre los mejores consejos para cuidar de tus oídos y los de tus seres queridos desde temprana edad. Realizamos pruebas exhaustivas para verificar la salud auditiva, incluso en los más pequeños a partir de los 3 años, asegurando un desarrollo óptimo. En caso de detectar algún daño, te ofrecemos las mejores recomendaciones de audífonos especializados, adaptados a tus necesidades individuales.

Creemos en la importancia de la prevención y la atención temprana para preservar la salud auditiva a lo largo de la vida. Tu bienestar auditivo es nuestra prioridad, y estamos aquí para ofrecerte soluciones personalizadas y de alta calidad.

Audiotechno: cuidamos la salud auditiva de las personas desde su infancia

Contamos con 18 centros auditivos en Valencia, Madrid y Cataluña, desde los que ofrecemos atención profesional y soluciones personalizadas para garantizar una audición óptima y prevenir problemas a largo plazo. Entendemos que la salud auditiva merece la misma atención que cualquier otro aspecto de bienestar. Nunca es demasiado temprano para cuidar tu audición. Contacta con nosotros a través de nuestra web, solicitando cita previa, llamando al teléfono gratuito 900 505 652 o escribiendo a info@audiotechno.es.

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Durante el otoño, el riesgo de resfriados aumenta debido a las fluctuaciones de temperatura y humedad. Los resfriados a menudo traen consigo congestión nasal y acumulación de mucosidad, lo que puede tener un impacto negativo en los oídos. La trompa de Eustaquio, un conducto que conecta la garganta con el oído medio, puede obstruirse debido a la inflamación, causando dolor de oído y disminución temporal de la audición.

En casos graves, la infección podría extenderse al oído medio y, aunque rara vez, causar pérdida auditiva. Mantener una buena higiene, evitar cambios bruscos de temperatura y consultar a un médico en caso de problemas auditivos son medidas importantes para prevenir complicaciones. En esta ocasión hablaremos de las afecciones de oído más frecuentes en el otoño.

¿Cuáles son las afecciones de oído más comunes durante el otoño?

Durante la época de otoño, algunos problemas relacionados con los oídos pueden surgir debido a diversos factores ambientales y de salud.

• Infecciones del oído: el cambio de temperatura y la humedad pueden aumentar la susceptibilidad a infecciones del oído, como la otitis media. El uso de gorros que cubren los oídos puede retener la humedad y favorecer la proliferación de bacterias.
• Alergias: el otoño también es una temporada de alergias, y las reacciones alérgicas pueden afectar los oídos. La congestión nasal y la acumulación de mucosidad pueden causar dolor de oído y disminuir la audición temporalmente.
• Cambios de presión: las variaciones climáticas pueden afectar la presión atmosférica, lo que puede causar sensación de oídos tapados o dolor en personas sensibles.
• Acumulación de cerumen: los cambios en la humedad y la temperatura pueden alterar la consistencia del cerumen en el canal auditivo. Esto puede contribuir a la acumulación de cera y, en consecuencia, a la pérdida auditiva temporal.
• Lesiones por deportes de invierno: durante el otoño, muchas personas se preparan para deportes de invierno como el esquí. Las lesiones en los oídos debido a caídas o cambios repentinos de altitud son posibles.

Para prevenir estos problemas, es importante proteger los oídos de la humedad excesiva. Pero también mantener una higiene adecuada y estar atento a los cambios en la audición o cualquier molestia en los oídos, buscando atención médica cuando sea necesario.

Audiotechno: profesionales en salud auditiva en otoño

Prestar atención a los problemas de oído durante el otoño es crucial para evitar complicaciones. La congestión, la acumulación de cerumen o las infecciones pueden afectar temporalmente la audición. Pero si no se tratan adecuadamente, pueden convertirse en problemas crónicos o incluso causar pérdida auditiva permanente. Consultar a un especialista en audición y salud del oído es esencial para un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo.

Audiotechno, en nuestros 18 centros auditivos en Valencia, Madrid y Cataluña, ofrecemos atención profesional y soluciones adaptadas a las necesidades individuales. Garantizamos una audición óptima y la prevención de problemas auditivos a largo plazo. La salud auditiva merece la misma atención que cualquier otra faceta de nuestra salud. Puedes contactarnos a través de nuestra web rellenando el formulario de contacto, llamando al teléfono gratuito 900 505 652 o escribiendo al correo info@audiotechno.es.

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Cuando una persona nota que un ser querido, sea su madre o padre, ya no escucha bien, suele experimentar una mezcla de preocupación y empatía. Puede notar ciertos signos, como dificultad para seguir conversaciones, subir el volumen de la televisión o pedir que se repitan las palabras. Para ayudar, lo primero es alentar a su ser querido a someterse a una revisión de la audición con un especialista. A partir de ahí, se puede considerar el uso de audífonos si se confirma la pérdida auditiva.

Es fundamental mostrar comprensión y apoyo durante este proceso, ya que la aceptación de la pérdida auditiva y la adaptación a los audífonos pueden llevar tiempo. La paciencia y el esfuerzo son esenciales para mejorar la calidad de vida de tu ser querido.

¿Cómo ayudo a alguien cercano que padece pérdida gradual de oído o presbiacusia?

Cuando un ser querido presenta presbiacusia, es crucial tomar medidas adecuadas. En primer lugar, alentarle a buscar una revisión de la audición con un especialista en audiología es esencial. Esto determinará el grado de pérdida auditiva y si se necesita audífonos. Durante este proceso, dar apoyo emocional es fundamental, ya que la pérdida de audición puede ser emocionalmente desafiante.

Si se prescribe el uso de audífonos, ayudar en la elección y adquisición es importante. Los audífonos modernos son discretos y altamente efectivos. Al principio, pueden requerir tiempo para adaptarse y aprender a usarlos correctamente. La paciencia es clave. Además, es vital promover una comunicación efectiva en entornos familiares, como reducir el ruido de fondo y mantener el contacto visual. Finalmente, fomentar la conciencia sobre la salud auditiva y la prevención es fundamental, por ejemplo, el uso de protectores auditivos y la reducción de la exposición al ruido.

¿Los audífonos ayudarán a una persona que no escucha bien?

Para personas mayores con presbiacusia, existen varias opciones de audífonos. Los audífonos retroauriculares son ideales para pérdidas auditivas severas. Los audífonos intraauriculares son discretos y adecuados para pérdidas leves a moderadas. Los modelos recientes incluyen características avanzadas, como conectividad Bluetooth, lo que facilita la comunicación y la conexión con dispositivos electrónicos.

Una revisión de la audición es crucial, ya que determina el grado y tipo de pérdida auditiva. Un especialista puede personalizar la solución más efectiva, como audífonos específicos y ajustes precisos para las necesidades de cada individuo. La revisión también descarta posibles causas médicas subyacentes de la pérdida auditiva. Además, la revisión de la audición es el primer paso esencial para tratar y mejorar significativamente la calidad de vida de quien padece presbiacusia.

Audiotechno: detección de presbiacusia y audífonos a medida

Desatender la pérdida auditiva puede impactar la comunicación, las interacciones sociales y afectar la función cognitiva. Los especialistas ofrecen guía para elegir y ajustar los audífonos, mejorando la experiencia auditiva y reduciendo el deterioro cognitivo asociado a la audición deficiente.

En Audiotechno, proporcionamos servicios profesionales para detectar la presbiacusia y, en caso de necesitarlo, nuestros expertos pueden ayudarte. Contamos con una variedad de audífonos de distintas marcas y gamas, adaptados a tus necesidades individuales. Tenemos 18 centros auditivos en Valencia, Madrid y Cataluña. Para obtener más información, contáctanos a través de nuestra página web, completando el formulario de contacto, llamando al teléfono gratuito 900 505 652 o escribiendo a info@audiotechno.es. Estamos aquí para ayudarte a recuperar una audición óptima y mejorar tu calidad de vida.

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¿A qué se debe el taponamiento de los oídos cuando hace mucho frío?

Además de cuidarnos de las enfermedades respiratorias, también es importante evitar los cambios bruscos de temperatura para cuidar de nuestros oídos. Si al abrigarte también incluyes a tus oídos, tu organismo te lo agradecerá. Y es que con el frío, ocurre una contracción en la zona del oído externo y que tiene que ver con la corriente sanguínea.

Por tanto, el flujo sanguíneo va a costarle más circular a través de esta delicada estructura, lo que traerá como consecuencia ciertas molestias. Entre ellas, que sientas taponados los oídos a causa del frío.

Salud auditiva en época de frío

Teniendo conocimiento de lo anterior, es importante cubrir tus oídos al salir al exterior, no importa si solo vas a algún lugar o si practicarás alguna actividad. Medidas sencillas como usar gorro u orejeras, serán muy buenas. Por otra parte, es importante que tus oídos estén limpios ¡pero no a profundidad! Cierta cantidad de cera lubricante es buena en el interior, pero en la parte externa puedes retirarla con un paño húmedo, sin utilizar bastoncillos.

Por supuesto, una dieta adecuada rica en vitamina C y B, también es importante en época de frío. No olvides cubrir tus oídos, sobre todo si hay corrientes de aire frío, o podrías sentir ese desagradable dolor intenso o también taponamiento de oídos. La buena noticia es que esta condición no tiene impacto en la audición.

Es molesto, claro que sí, pero si solo se trata de taponamiento de oídos por el frío, mascar chicle, bostezar o tratar de tragar, puede dar resultado. Otra alternativa es realizar una inspiración profunda, tapar la nariz con los dedos, mantener la boca cerrada y tratar de soplar por la nariz, pero con suavidad.

¿Cuándo debo preocuparme si mis oídos siguen taponados?

Si además del taponamiento de oídos hay dolor, puede ser que haya una presión negativa considerable y que incluso haya pequeñas hemorragias en el interior del oído. Algunas veces la congestión se debe a una gripe, a una infección viral, una sinusitis o una alergia. También puede estar presente un tapón de cera que debe extraerse, y en el peor de los escenarios, alguna tumoración que bloquee la trompa de Eustaquio.

Por supuesto, es importante acudir con un especialista de la salud auditiva para que realice una valoración y dé el tratamiento adecuado, en caso de necesitarlo. Es muy importante no automedicarse, ni tampoco recurrir a remedios caseros o a tratar uno mismo de querer “resolver” el taponamiento de oídos. Es por eso que, ante algún problema con los oídos como el taponamiento prolongado en invierno o dolor de oídos, pidas cita en tu centro Audiotechno más cercano y te ayudemos a encontrar la mejor solución auditiva para ti.

Si tienes cualquier consulta contáctanos mediante nuestra web rellenando el formulario de contacto. También puedes llamarnos al teléfono gratuito 900 505 652 o escribirnos al correo info@audiotechno.es

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Aquí hay 10 estrategias que puede usar para conciliar el sueño más rápido, permanecer dormido por más tiempo y mejorar la calidad general de su sueño cada noche.

1. Usa una mejor estrategia de enmascaramiento de sonido

Si todavía tiene algo de su audición, el enmascaramiento de la terapia de sonido es la estrategia de mejora del sueño más fácil de implementar para quienes padecen tinnitus. La idea aquí es muy simple: reproduzca ruido de fondo (idealmente a un nivel justo por debajo del volumen de su tinnitus) para reducir el volumen percibido del sonido y ayudarlo a ignorarlo para que pueda dormir. 

Cualquier sonido que encuentre relajante puede funcionar bien aquí: el enmascaramiento no tiene que significar ruido blanco. La música ambiental, los sonidos de la naturaleza, los ventiladores de escritorio y otros sonidos ambientales son excelentes opciones, solo por nombrar algunos.

2. Escribe todos tus pensamientos

Una razón por la que muchas personas luchan por conciliar el sueño son los pensamientos acelerados. La interminable y rápida charla mental que a menudo experimentamos suele ser el resultado de tratar de retener demasiados pensamientos en nuestra mente a la vez.

Hacemos malabarismos mentalmente con todos los datos, ideas e información aleatorios que queremos recordar (nos demos cuenta o no), y eso hace que sea difícil conciliar el sueño. Cuando agrega tinnitus a la mezcla, los pensamientos intrusivos y la ansiedad solo empeoran el problema.

Pero puede aquietar sus pensamientos y calmar su mente tomándose unos minutos para escribir todos sus pensamientos en una hoja de papel antes de acostarse. Cuando todas sus ideas estén escritas de manera segura, encontrará que realmente puede liberarlas de su mente y quedarse dormido mucho más fácilmente.

3. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días

Esta estrategia no es necesariamente una solución rápida para las personas con tinnitus que luchan por dormir, pero es un paso importante para mejorar la consistencia del sueño. Simplemente vaya a la cama y configure su alarma para que lo despierte a la misma hora todos los días. Si se despierta antes de lo previsto debido a su tinnitus, no lo está haciendo mal. Se trata de acostumbrar a tu cuerpo a quedarse dormido a una hora específica cada noche.

Cuando te acuestas y te despiertas a diferentes horas cada día, se puede crear un estado fisiológico similar al desfase horario, que puede impedir que obtengas el sueño reparador profundo que necesitas.

4. Estructura una rutina nocturna relajante

Una de las cosas más útiles que puede hacer para conciliar el sueño más rápido es establecer una rutina de relajación que siga todas las noches antes de acostarse.

Muchas actividades nocturnas comunes, como mirar televisión o jugar con el teléfono, pueden hacer que sea más difícil conciliar el sueño. En su lugar, cree una rutina que promueva la relajación y la calma para ayudar a lidiar con el estrés y la ansiedad del tinnitus. Cualquier cosa que te relaje mental o físicamente será útil aquí. El objetivo es hacer todo lo posible para calmar su sistema nervioso demasiado agitado.

5. Adiós a las pantallas

El cuerpo humano mantiene un ciclo interno día/noche conocido como ritmo circadiano. Cuando estamos despiertos durante el día, la luz del sol hace que nuestro cuerpo segregue hormonas diurnas. Y luego, por la noche, en ausencia de luz solar, el cerebro secreta una hormona llamada melatonina, que indica que es de noche y que es hora de irse a dormir.

Desafortunadamente, el espectro de luz azul brillante emitido por nuestros teléfonos, televisores, computadoras y muchas otras pantallas imita la luz solar y hace que el cerebro deje de secretar melatonina. Como resultado, mirar televisión, jugar en su teléfono, leer en su iPad o trabajar en su computadora pueden empeorar los problemas de sueño.

Lo ideal es apagar todas las pantallas retroiluminadas durante al menos 90 minutos antes de acostarse. Esta es la mejor manera de asegurarse de tener una buena noche de sueño.

Pero también puede emplear la tecnología de bloqueo de luz azul si no quiere renunciar a su tiempo frente a la pantalla. La otra opción es instalar una aplicación en sus dispositivos móviles y computadora que atenuará la pantalla y aplicará un filtro de color rojo que apague la mayor parte del espectro de luz azul. 

6. Haz que tu dormitorio sea completamente negro

Un dormitorio completamente oscuro a menudo puede hacer que sea mucho más fácil conciliar el sueño y también permanecer dormido por más tiempo en la mañana. El desafío es que muchas habitaciones tienen mucha luz ambiental proveniente de una variedad de fuentes, como luces nocturnas, decodificadores de cable, despertadores, farolas exteriores y cortinas de mala cobertura, todo lo cual puede alterar la calidad de su sueño.

Desea que su dormitorio sea lo más oscuro posible. La opción más fácil y menos costosa es simplemente comprar una máscara para dormir. Pero también puede reemplazar sus cortinas con cortinas opacas, que están disponibles en la mayoría de los grandes almacenes.

7. Reemplace las luces nocturnas

Las luces nocturnas a menudo utilizan luz blanca o azul que puede dificultar que te vuelvas a dormir si te despiertas en medio de la noche, incluso si es solo para ir al baño. La buena noticia es que la luz roja no interrumpirá tu sueño en absoluto. Por lo tanto, si usa luces nocturnas en su hogar, puede reemplazar las bombillas blancas, transparentes o azules con bombillas de luz nocturna rojas para bloquear el espectro de luz azul, o simplemente puede comprar luces nocturnas rojas.

8. Reducir el consumo de cafeína

La cafeína es en realidad un desencadenante común del tinnitus para muchas personas, pero incluso cuando no lo es, puede hacer que sea muy difícil conciliar el sueño si la toma por la tarde o por la noche. También degrada la calidad de su sueño, ya sea que se dé cuenta o no.

Si su tinnitus realmente le está molestando, podría ser una buena idea eliminar la cafeína por completo por un tiempo porque la cafeína estimula el sistema nervioso. Con el molesto tinnitus, su sistema nervioso ya se encuentra en un estado de sobreagitación, y la cafeína a menudo aumentará sus niveles de estrés y ansiedad. Como mínimo, es una buena idea reducir la ingesta total de cafeína y evitarla por completo durante al menos ocho horas antes de irse a dormir.

9. No se limite a girar y girar

Si ha estado tratando sin éxito de conciliar el sueño durante un tiempo, ya sea que aún no haya dormido nada o que se haya despertado en medio de la noche y no pueda volver a dormir, no se limite a girar y girar durante horas y horas. Es una mala estrategia que nunca funciona como esperamos.

En su lugar, levántate de la cama, ve a la cocina y prepárate un tentempié muy ligero. La digestión requiere mucha energía fisiológica y comer un pequeño refrigerio generalmente te ayudará a sentirte cansado. Después de comer, vaya y siéntese en una silla o sofá cómodo en otra habitación. Ponga música o ruido de fondo para enmascarar su tinnitus y lea un libro por un rato (un libro real, no un libro electrónico).

Tan pronto como empieces a bostezar o a sentir sueño, vuelve directamente a tu habitación y acuéstate en la cama. Este cambio completo en la rutina a menudo hace que sea mucho más fácil volver a dormirse.

10. Pedir ayuda a un especialista 

Por último, acudir a un especialista del sueño puede ser útil para descartar otros problemas, como la apnea del sueño, que es común en personas con pérdida auditiva.

Pero lo más importante, si está luchando con el sonido del tinnitus, quiero que sepa que hay esperanza y que no está solo. Mejorar la calidad de su sueño es un primer paso importante hacia el alivio, pero es solo un paso en un viaje mucho más largo.

La buena noticia es que, a pesar de lo que su médico le haya dicho, hay algo que puede hacer con respecto a su tinnitus. Hay muchos tratamientos y estrategias de afrontamiento, y el alivio duradero es completamente posible a través de la terapia conductual cognitiva, la terapia de sonido y un proceso mental llamado habituación.

Si tiene más dudas o necesita ayuda, en Audiotechno estamos disponibles para usted a través del teléfono gratuito 900 505 652 o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid y Reus. ¡Pide cita!

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¿Qué son las paperas?

Las paperas, cuyo nombre proviene de una palabra del inglés antiguo que significa «mueca», pertenece a la misma familia de virus que se sabe que causan el sarampión y varias infecciones respiratorias comunes. Se propaga fácilmente de persona a persona a través de la saliva infectada, generalmente cuando una persona tose o estornuda. Por lo general, una persona tarda unas dos semanas en enfermarse después de haber estado expuesta. Los niños se ven más afectados que los adultos. Es una de las muchas infecciones relacionadas con la pérdida de la audición y el zumbido en los oídos.

¿Cuáles son los síntomas de las paperas?

Las paperas son quizás mejor conocidas por causar una inflamación dolorosa de las glándulas salivales en uno o ambos lados de la cara. Otros síntomas incluyen:

• Dolor al masticar o tragar
• Fiebre
• Dolor de cabeza
• Dolores musculares
• Debilidad y fatiga
• Pérdida de apetito
• También puede no haber síntomas, pero aun así causar complicaciones más adelante.

¿Hay complicaciones?

Sí. Además de la pérdida de la audición, las paperas pueden causar inflamación e hinchazón en otras partes del cuerpo, incluidos los testículos, el páncreas, los ovarios y las mamas, el cerebro (encefalitis) y las membranas y el líquido que rodea el cerebro y la médula espinal (meningitis).

Afortunadamente, la mayoría de estas complicaciones son raras. Por ejemplo, las investigaciones indican que solo entre el 1 y el 4 % de las personas que se infectan con paperas experimentan pérdida de la audición, aunque se desconoce la tasa exacta.

Si usted o su hijo experimentan alguna de estas complicaciones, consulte a un médico lo antes posible.

¿Cómo causan las paperas la pérdida de la audición?

Todavía no sabemos exactamente cómo las paperas causan daño a la audición. Algunos expertos creen que puede dañar la cóclea, la estructura en forma de caracol en el oído que alberga los estereocilios y la estría vascular. Los estereocilios, también conocidos como células ciliadas, traducen las vibraciones del sonido en impulsos nerviosos para que el cerebro los interprete como sonido. La stria vascularis suministra sangre al oído interno. Otros sitios potenciales de daño son el nervio auditivo o las regiones del tronco encefálico. Todas estas partes del oído son fundamentales para la forma en que oímos. 

Las personas que pierden la audición como resultado de las paperas probablemente tengan pérdida auditiva neurosensorial o daño en las células sensoriales y los nervios responsables de la audición. La pérdida auditiva casi siempre ocurre en un oído, lo que se conoce como pérdida auditiva unilateral o sordera unilateral. A veces, la pérdida es reversible, pero puede ser grave y permanente, lo que significa que un niño pierde la mayor parte de la audición en un oído.

Tratamiento para la pérdida de audición

El sarampión y la rubéola también pueden causar pérdida de la audición. Si la pérdida auditiva es permanente, existen varias opciones que pueden mejorar la audición y la comunicación:

• Los audífonos pueden ser beneficiosos para quienes sufren pérdida auditiva de leve a moderada. Un profesional de la salud auditiva puede ayudarlo a decidir qué fabricante y modelo de audífono es mejor para su presupuesto y su estilo de vida.
• Los dispositivos auditivos con anclaje óseo pueden ser una buena opción de tratamiento para las personas con sordera unilateral. Este dispositivo implantado quirúrgicamente traduce los sonidos en vibraciones del cráneo, que son captadas por el oído con audición normal. 
• Los implantes cocleares son una opción para las personas con pérdida auditiva profunda. El dispositivo transmite sonidos a una matriz de electrodos implantada quirúrgicamente que evita la cóclea dañada y estimula directamente el nervio auditivo.
• El lenguaje de señas americano (ASL) es un lenguaje rico y vibrante con su propia sintaxis y gramática que utiliza gestos con las manos, lenguaje corporal y expresiones faciales.
• El habla con claves es un tipo de lenguaje de señas que utiliza movimientos de las manos combinados con formas de la boca.

Si sospecha de pérdida de audición

En el raro caso de que usted o un miembro de su familia experimente pérdida de audición después de las paperas, programe una cita con un profesional de la salud auditiva lo antes posible. Le recordamos que estamos disponibles para usted a través del teléfono gratuito 900 505 652 o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid y Reus. ¡Pide cita!

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¿Qué es demasiado fuerte?

El sonido se mide en decibelios (dB). Como referencia, la respiración normal es de unos 10 dB, un susurro o susurro sale de 20 dB y una conversación en casa ronda los 50 dB. Una lavadora registra aproximadamente 70 dB y una cortadora de césped alrededor de 90 dB. Los sonidos muy fuertes incluyen fuegos artificiales (150 dB) o disparos de escopeta (170 dB). Las armas en particular son peligrosas para la audición.

La recomendación general de la Agencia de Protección Ambiental es limitar la exposición ocupacional a más de 85 dB (sobre el sonido de una cortadora de césped). Pero muchos expertos en salud piensan que eso no es lo suficientemente estricto, porque nuestro mundo se ha vuelto más ruidoso y los estadounidenses están expuestos a sonidos más fuertes durante más tiempo que en décadas pasadas.

¿Qué tan fuerte es demasiado fuerte?

Todo depende de tres cosas: ¿Qué tan fuerte es el sonido? ¿Qué tan lejos está? ¿Y cuánto tiempo estuviste expuesto? Un disparo a corta distancia puede ser breve, pero la intensidad y la proximidad son suficientes para causar daño auditivo inmediato. Del mismo modo, si bien un secador de pelo no es tan ruidoso como una pistola, si lo usa durante horas todos los días de trabajo en una peluquería, puede comenzar a experimentar pérdida de audición. 

Señales de que hay demasiado ruido donde estás

Si estás en un evento, por ejemplo, un concierto, y sigues descubriendo que tienes que levantar la voz para que tus amigos te escuchen, entonces es demasiado alto. Lo mismo es cierto si sigues pidiendo a tus amigos que hablen. Una buena regla general sobre la distancia: debe poder escuchar a sus amigos a tres pies de distancia, y no más cerca. Gritar o hablar muy alto significa duplicar el daño auditivo, no solo por el ruido fuerte que está soportando, ¡sino también por los gritos a corta distancia!

Las secuelas de un ambiente ruidoso

Si abandona el entorno ruidoso y nota que su habla suena apagada o llena, es probable que haya dañado su audición. Cualquier dolor o zumbido en los oídos también es una gran señal de alerta. No hay mucho que puedas hacer en este punto, excepto darle un descanso a tus oídos, dejar los auriculares por unos días. Este sonido amortiguado se conoce como cambio de umbral temporal.

Cómo proteger su audición

¿Entonces que puedes hacer? 

• Las aplicaciones pueden ayudarte a medir el ruido a tu alrededor

Ahora que sabe cuáles son los niveles de ruido seguros para su audición, evalúe su entorno. ¿Son cómodos los niveles de ruido en la oficina? ¿Está expuesto repetidamente a ruidos que le resultan molestos? Si es así, hable con su supervisor o director de personal de la empresa. Para el trabajo o el hogar, considere descargar una aplicación de medición de sonido para ayudarlo a aproximar el ruido en su entorno. 

• Lleve tapones para los oídos u orejeras

Use protección auditiva. Los tapones de espuma para los oídos son económicos y fáciles de llevar en el bolso, el bolsillo, la consola del automóvil o el equipaje de mano. Sea un buen ejemplo para su familia y amigos usándolos siempre que sepa que estará expuesto a altos niveles de ruido, como cuando asiste a un concierto de música o disfruta de un pasatiempo al aire libre como  cazar o andar en motonieve. Si es un músico o un amante de la música, invierta en tapones para los oídos para músicos, que permiten el rango dinámico completo de sonido, pero a un volumen más seguro.

• Hágase una prueba de audición

Si sospecha que tiene pérdida auditiva, hágase una prueba de audición. Vivir con una pérdida auditiva no tratada está relacionado con el deterioro cognitivo, la depresión y el aislamiento social.

Si necesita más información, le recordamos que estamos disponibles para usted a través del teléfono gratuito 900 505 652 o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid y Reus. ¡Solicita cita!

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También hay una preocupación general: junto con una conexión conocida entre la pérdida auditiva y la demencia, estudios recientes muestran que cuando las personas tienen problemas de visión y audición, lo que se conoce como deterioro sensorial dual (DSI), su riesgo de demencia aumenta significativamente. Un hallazgo destacado reciente: una persona con DSI tiene un riesgo ocho veces mayor de demencia, según un estudio de mayo de 2022 en el Journal of Alzheimer’s Disease Reports.

¿Por qué podrían estar conectados la demencia y las deficiencias sensoriales? 

Los investigadores saben que existe una conexión entre las deficiencias sensoriales y la demencia, pero aún se desconoce la causa de ese vínculo. Dicho esto, existen teorías creíbles sobre el «por qué» detrás del enlace; las más comunes son:

• Teoría de la causa común: podría haber un problema subyacente, como un trastorno vascular que afecte el flujo de sangre tanto al cerebro como a los oídos, que provoque deficiencias tanto sensoriales como cognitivas. La teoría aquí: el mismo problema subyacente conduce a dos impedimentos. 
• Teoría de la carga cognitiva: a medida que envejeces, sufres cierto deterioro cognitivo. Eso significa que tiene menos recursos disponibles cuando necesita escuchar en un entorno ruidoso o procesar mucha información visual, dice. Con la teoría, la hipótesis es que, si tiene pérdida auditiva, su cerebro hace un esfuerzo adicional para ayudarlo a escuchar, agotando sus recursos cognitivos generales. 
• Teoría de la cascada: la pérdida de la capacidad auditiva o visual puede hacer que las personas se retiren de las relaciones y reduzcan su actividad física. La discapacidad auditiva o visual puede conducir a comportamientos y estilo de vida indicativos de un mayor riesgo de demencia.  
• La hipótesis del «presagio»: esto también se conoce a veces como sobrediagnóstico. La idea detrás de esta teoría es que, si no puede escuchar o ver completamente las instrucciones, es posible que no tenga un buen desempeño en las pruebas para evaluar sus habilidades cognitivas.

¿Qué puede hacer si tiene problemas de audición y visión? 

Es útil ser consciente de que existe un riesgo asociado con la pérdida de la audición, la discapacidad visual, y que ese riesgo es mayor con ambos y con cualquiera de los dos solos. Eso es cierto para los pacientes, y también para los médicos. 

Para un audiólogo, todo es un oído mientras que, para un optometrista, todo es un ojo. Pero estos estudios muestran que ambos especialistas se beneficiarían al hacer derivaciones y explicar a los pacientes el mayor riesgo de dos deficiencias sensoriales. Y, los médicos que realizan pruebas de demencia y cognición podrían querer confirmar que las limitaciones sensoriales no están distorsionando los resultados de los pacientes. 

El conocimiento de la conexión entre las deficiencias sensoriales y la demencia puede motivarlo a estar atento a revisar su audición y visión, y aprovechar las opciones de tratamiento. Después de todo, las investigaciones indican que el tratamiento de la pérdida auditiva, por ejemplo, puede disminuir el deterioro cognitivo.

La importancia del tratamiento

Si usted o un ser querido están notando cambios en su visión y audición, programe una cita con un profesional médico. Si le diagnostican una discapacidad sensorial dual, trabaje en estrecha colaboración con su equipo médico para identificar los dispositivos de asistencia apropiados, las estrategias de afrontamiento y otras actividades de rehabilitación. para abordar sus necesidades individuales. Lo que es más importante, involucre la ayuda de sus seres queridos en el proceso de educación y rehabilitación.

La buena noticia: los estudios muestran que las personas que reciben tratamiento para la discapacidad sensorial dual tienen una mejor calidad de vida y un menor riesgo de muerte que las personas que no reciben tratamiento. Nunca se es demasiado mayor para los audífonos.

Si tiene más dudas o necesita ayuda, en Audiotechno estamos disponibles para usted a través del teléfono gratuito 900 505 652, solicitando cita online o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid, Reus y Mondragón.

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¿Qué es un otorrinolaringólogo?

Los otorrinolaringólogos son médicos que tratan problemas de oído, nariz y garganta. Los médicos otorrinolaringólogos diagnostican y tratan una amplia variedad de problemas relacionados con la respiración, la deglución, la bebida, el habla, el equilibrio, el sueño y la audición, entre otros problemas. Pueden realizar muchos tipos de cirugía que involucren la cabeza y el cuello.

Cuando se trata de la audición y el sistema auditivo, los médicos otorrinolaringólogos pueden descartar y diagnosticar las causas de la pérdida auditiva. A menudo, trabajan en estrecha colaboración con audiólogos y/o especialistas en instrumentos auditivos que pueden tratar los tipos comunes de pérdida auditiva, como la pérdida auditiva relacionada con la edad y la pérdida auditiva inducida por ruido, generalmente a través de audífonos. Los otorrinolaringólogos también diagnostican trastornos vestibulares, como la enfermedad de Meniere.

Los otorrinolaringólogos también pueden subespecializarse en áreas aún más específicas del oído, la nariz y la garganta, como cirugía oncológica, pediatría, cirugía plástica y cirugía vascular. Cuando se trata de pérdida auditiva, una subespecialidad importante se conoce como otología/neurotología. 

¿Qué es un neurotólogo?

Los otólogos, también conocidos como neurotólogos, son médicos otorrinolaringólogos que se subespecializan en problemas complejos del oído interno, el nervio auditivo y la base del cráneo. Han recibido capacitación adicional para especializarse en esta área. 

¿Qué problemas tratan los neurotólogos?

Quizás el procedimiento más conocido que realizan los neurotólogos es la cirugía de implante coclear. También pueden tratar problemas de equilibrio y mareos, trastornos de la base del cráneo o de la anatomía del oído, tinnitus y tumores de neuroma acústico en lo profundo del oído o del nervio auditivo. También están calificados para realizar implantes quirúrgicos de sistemas auditivos osteointegrados.

Si todavía está confundido sobre el tipo de especialista que necesita, hable con nuestro equipo de audiólogos o programe una cita en su centro Audiotechno más cercano. Nos encontrará a través del teléfono gratuito 900 505 652 o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid, Reus y Mondragón.

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Por qué algunos sonidos suenan extremadamente fuertes: Reclutamiento auditivo

Cuando las frágiles células ciliadas de nuestro oído interno comienzan a degradarse, como sucede con la pérdida auditiva relacionada con la edad y otros tipos de pérdida auditiva neurosensorial, ya no pueden reaccionar normalmente a las ondas sonoras. Esto es lo que causa la pérdida de audición.

Sin embargo, nuestras células no se degradan de manera uniforme: algunas células ciliadas siguen siendo perfectamente funcionales y aún pueden detectar ondas sonoras. Una vez que el volumen sube lo suficiente, son estas células sanas las que repentinamente son «reclutadas» en lugar de las células moribundas y responden rápida y contundentemente. Y esto puede hacer que el sonido se sienta muy molesto.

Una experiencia común: una persona con pérdida auditiva no responde a alguien que intenta llamar su atención mientras habla en niveles normales o bajos. A medida que la persona habla más y más fuerte en un intento de llamar su atención, la persona con pérdida auditiva de repente la escucha y reacciona con fuerza como si tuviera dolor, tal vez tapándose los oídos o respondiendo «¡deja de gritar!».

La hiperacusia es similar pero no es lo mismo

Un fenómeno similar es la hiperacusia, o una mayor sensibilidad al sonido. Sin embargo, a diferencia del reclutamiento, la hiperacusia generalmente se percibe como dolorosa y no está relacionada con la pérdida de audición. Los niños con autismo y trastorno del procesamiento auditivo pueden ser muy sensibles a ciertos sonidos, por ejemplo. Los adultos también pueden tener un trastorno del procesamiento auditivo.

Tratamiento de la pérdida auditiva y reclutamiento

El reclutamiento no es algo con lo que tengas que sufrir, es tratable. Sin embargo, solo un proveedor de atención auditiva calificado puede diagnosticar qué es exactamente lo que está causando que una persona sea demasiado sensible a los sonidos, a través de pruebas especializadas. 

Si tiene pérdida auditiva con reclutamiento, se puede configurar un par de audífonos de alta calidad para comprimir los sonidos en el rango específico que tiende a molestarlo. Es poco probable que los modelos de gama baja y los amplificadores auditivos sean de mucha ayuda, ya que no tienen tantas bandas de compresión que se puedan ajustar, lo que resulta en una mala audición en general. 

Tenga en cuenta que el reclutamiento es algo que puede desarrollarse con el tiempo: puede comenzar a notar una sensibilidad al sonido inusual incluso después de usar audífonos, por ejemplo. En ese caso, es importante que le informe a su audiólogo que encuentra algunos sonidos realmente dolorosos, en comparación con años anteriores. 

Si realmente tiene problemas con el reclutamiento, lo mejor es buscar un audiólogo que se especialice en casos complejos. En algunos casos, las personas luchan con el reclutamiento en el mismo rango de volumen que los sonidos del habla, una situación que requiere atención experta. 

Si necesita un audiólogo…

Si ha vivido con pérdida auditiva y sensibilidad al sonido durante años, no espere más: la pérdida auditiva no tratada aumenta el riesgo de aislamiento social y está relacionada con la depresión y el deterioro cognitivo. Los audífonos pueden restaurar su calidad de vida de maneras que quizás ni siquiera se dé cuenta de que son posibles. Si está listo para obtener ayuda, recuerde que en Audiotechno estamos disponibles para usted a través del teléfono gratuito 900 505 652 o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid, Reus y Mondragón. 

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