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Hoy en día le damos mucha importancia a nuestra salud, y uno de los pilares junto a una alimentación sana, es realizar ejerciicio físico de manera regular. Pero debemos tener cuidado. Un exceso de ejercicios te puede estar ocasionando pérdida de audición. En Audiotechno te contamos algunos consejos para evitarlo

¿Quieres que te hagamos una revisión auditiva? Acude a tu centro Audiotechno más cercano. Pide tu cita previa aquí

No es nuestra intención que dejes de realizar estas actividades porque sufres o tienes miedo a sufrir problemas de oído. Estas actividades son necesarias y con estos consejos las podremos realizar minimizando los riesgos. Pero si a pesar de todo detectamos indicios no debemos preocuparnos. Utilizar un audífono soluciona en la mayoría de los casos la aparición de pérdida de audición.

¿Conoces cuáles son los tipos de audífono que existen en el mercado? En nuestra sección de audífonos te lo explicamos

Consejos para cuidar tu audición cuando haces ejercicio

Hoy en día el auge del culto al cuerpo ha hecho que dediquemos una parte de nuestro tiempo a realizar actividades físicas, muchas de ellas en gimnasios y centros deportivos. Estos lugares suelen tener altos índices de ruido, volumen alto de la música en las salas, ruidos de las partes metalicas de los aparatos deportivos o de su funcionamiento continuo, … ¡Además hay que tener en cuenta el esfuerzo físico que realizamos!

Pero… ¿qué tiene que ver realizar ejercicio físico con la salud de mis oídos? La respuesta es mucho. La actividad física causa una presión en el interior del cerebro o presión intraraneal. Esta presión también afecta a los oídos. En este artículo explicamos también cómo proteger tus oídos, seguro que te interesa.

Cuidar los oídos en el gimnasio

Vamos a enumerar algunos consejos para evitar que suframos alguna lesión y podamos practicar estas actividades de manera normal.

Respira adecuadamente

Una respiración adecuada ayudará a reducir el cansancio y a aliviar la tensión intracraneal, por lo que los oídos lo agradecerán. Si utilizas mancuernas o máquinas de pesas en tus entrenamientos, no es recomendable contener la respiración para conseguir un plus de fuerza. Aguantar la respiración, aumentará nuestra presión intracraneal y también en los oídos.

Evita el volumen excesivo

Que los gimnasios son espacios con mucho ruido es una cosa conocida. Uno de los métodos para motivar a los asistentes a estos gimnasios es el volumen de la música.  En ocasiones puede superar los 90-100 Db (decibelios). Además se combina esta música a todo volumen con los ruidos procedentes de máquinas elípticas, cintas de correr, bicicletas estáticas, el choque de las pesas… Si practicamos estas actividades deberemos tener en cuenta este aspecto.

Para proteger nuestros oídos podemos utilizar unos tapones mientras realizamos estas actividades. Si optamos por utilizar unos auriculares deberemos mantener un nivel de volumen bajo.

 

Evita golpes en la cabeza

Existen algunas actividades como el boxeo o algunas artes marciales en las que el contacto físico es muy intenso. En estas actividades por ejemplo, recibir golpes en la cabeza es habitual. Si hemos experimentado una pérdida de audición no es recomendable practicarlos.

Cuidado con las pesas

Las pesas al chocar entre ellas o cuando las dejamos bruscamente, producen un sonido muy intenso que puede llegar a más de 130 Db. Si realizamos esta actividad tendremos que tener esto en cuenta para evitar estos ruídos tan intensos.

Atención a los síntomas de perdida de audición

Ante el primer síntoma de pérdida de audición deberemos contactar con nuestro centro auditivo para realizarnos una revisión. Es importante no ignorar estos cambios en nuestro oído y solucionar estos problemas auditivos lo antes posible.

En Audiotechno, durante la primera visita y una vez realizado tu estudio audiológico, te haremos una prueba con nuestro simulador de audífonos. De esta manera podrás comprobar cuál será el beneficio que obtendrás con tus audífonos.

¿Protegéis vuestros oídos en el gimnasio de otra manera? Contadnoslo en nuestra página de facebook

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Hoy, 29 de octubre, se celebra el Día Mundial del Ictus. Una enfermedad que supone la segunda causa de muerte en España, la primera en mujeres y la tercera entre los hombres, es la primera causa de discapacidad adquirida en el adulto y la segunda causa de demencia. Un Ictus es un trastorno brusco en la circulación sanguínea del cerebro que puede ser producido por obstrucción (85% de los casos) o por hemorragia (15%).

El daño cerebral que produce un Ictus depende del tiempo en el que dura este trastorno y de la zona que se haya visto afectada. Por lo tanto, saber identificar los síntomas para acudir cuanto antes al hospital, puede ayudar mejorar significativamente el pronóstico de esta enfermedad. La “sordera repentina” puede ser, según un estudio realizado durante cinco años en Taiwán, un signo de alerta de un futuro infarto cerebral, tras comprobar que quienes habían sufrido una pérdida de audición súbita, tenían un 64% más de probabilidades de sufrir un Ictus. Los investigadores que participaron en este proyecto, un grupo de 1.423 pacientes hospitalizados a causa de esta enfermedad.

Durante sus trabajos, los investigadores sugirieron que la clave de la asociación entre sordera neurosensorial repentina e infarto cerebral, podría estar en un problema vascular. Las conclusiones apuntaban a que la sordera neurosensorial repentina comparte una etiología común con el infarto cerebral repentino, pues múltiples estudios recientes han demostrado que los pacientes con estas pérdidas de audición también tienen niveles más altos de fibrinógenos y colesterol en la sangre, factores de riesgo para sufrir un Ictus. En último extremo, los datos de este estudio revelaron que la sordera neurosensorial repentina es un signo temprano de infarto cerebral, un hecho que tiene importantes implicaciones clínicas para el cuidado de este tipo de pacientes.

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Muchas personas mayores son propensas al aislamiento social, un factor de riesgo para el deterioro cognitivo y la demencia. En el caso de este colectivo social, la pérdida de audición conduce al deterioro y a la demencia. Partiendo de esta base, hoy te ofrecemos cinco pautas que relacionan directamente la pérdida de audición con el aislamiento social y otras enfermedades mentales. Entre ellas la #demencia.

1.- En determinadas edades, resulta fundamental tratar estos problemas pues, al igual que sucede con los problemas de visión la disminución de la audición lleva a una menor estimulación cerebral, otro factor de riesgo en el emprobrecimiento de las actividades del pensamiento, a la vez que un foco de aislamiento social, cuadros de depresión, estrés continuo, etc.

2.- El porcentaje de riesgo de generar depresión en las personas que no usan ayudas auditivas es un 50% más alto que quienes utilizan audífonos, según los resultados de la investigación realizada por el Consejo Nacional sobre Envejecimiento, en la que se incluyó a 2.304 pacientes.

3.- Tal y como asegura David Myers, profesor de psicología del Hope College de Michigan, la ira, la frustración y la ansiedad, son más comunes cuando las personas descubren que tienen dificultades de audición. En la misma línea, alentarnos a buscar ayuda y usar audífonos, puede ayudar a conseguir una mejor salud emocional y cognitiva.

4.- El 9% de las personas mayores con pérdida de audición, califican su salud mental como mala. Esto demuestra una reciente encuesta elaborada por Beltone. La pérdida auditiva sin tratar conduce a la depresión, pues uno de los factores primordiales que ocasionan esta enfermedad es la falta de comunicación y concentración en situaciones del entorno.

5.- Existe una relación directa entre la pérdida de audición y el sentimiento de soledad, malestar, agobio, inquietud,, depresión, desazón, preocupación y somatización. Esto es: cuadros físicos externos como el dolor y la fatiga. Hoy día no existe duda alguna en la relación entre pérdida de audición y problemas de salud.

Frente a problemas que terminan agravando un estado de salud con malas consecuencias para las relaciones personales y la salud mental, es de obligado cumplimiento visitar a un profesional que pueda asesorar sobre donde comprar audífonos de calidad

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Si sabemos cómo tratar la perdida auditiva en nuestras relaciones sociales, tener problemas de sordera o audición no debe ser un inconveniente. Podremos continuar con nuestras relaciones diarias tanto a nivel familiar como profesional. No te preocupes, sigue leyendo y deja que un profesional Audiotechno te asesore para empezar a solucionarlos.

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Beneficios que aporta en uso de audífonos

Aplicaciones para móvil que mejoraran la vida de las personas con pérdida de audición

El primer paso, dejar clara tu pérdida auditiva

La pérdida #auditiva afecta a las relaciones entre las personas, parejas, amigos e incluso compañeros de trabajo. Especialmente si se intenta ocultar de alguna forma. Esta reacción es normal, sobretodo al empezar a utilizar audifonos. Pero no deja de ser errónea. Los #Audífonos son una solución en la mayoria de los casos, aunque en ocasiones incluso usando los más avanzados, resulta más eficaz comenzar dejando claro que se padece pérdida auditiva y evitar, de esta manera, situaciones extrañas.

Tratar la pérdida auditiva es nuestra razón de ser. Por esto en Audiotechno nos preocupamos por ofrecer los mejores audífonos al mejor precio. Y siempre con atención personalizada por parte de nuestros especialistas en audiometría. Contacta con nosotros para solicitar tu cita. Tenemos 16 centros a tu disposición

Para superar este reto, hemos recopilado varias recomendaciones que te ayudarán a hablar sobre tu pérdida #auditiva y hacer más comprensible la relación con amigos, familiares o compañeros de trabajo, entre otras relaciones diarias.

Cómo tratar la perdida auditiva en tus relaciones familiares

Comenzaremos por nuestro entorno familiar, ya que es buena parte de nuestras relaciones sociales a lo larogo del día. Ante el primer contacto con nuestros familiares, recomendamos aplicar estas pautas:

Insiste en que te hablen claramente, y a una velocidad moderada.

Un ritmo normal de conversación quizás sea más rápido de lo que podamos comprender, así que si explicamos nuestra deficiencia auditiva y pedimos que hablen de una manera más pausada y vocalizando entenderemos todas las conversaciones

Antes de dirigirte la palabra que te avisen

Si intentan captar tu atención cuando quieran decirte algo, te resultará más fácil entenderte. Igual al principio cuesta un poco coger este hábito, pero una vez lo utilicen tus interlocutores evitarás tener que pedir que empiecen de nuevo la conversación.

Lenguaje corporal y lenguaje oral

Si utilizan el lenguaje corporal para ilustrar lo que te están diciendo, tu comprensión será mucho mayor, así que debes comentarlo antes. Verás que cambio

Repite el mensaje si ves que no te oigo

Indica a tu familiar que puede repetir lo que te está diciendo, si tiene la impresión de que no le has oído.

Siguiendo estas pautas verás como tus conversaciones familiares y con amigos serán mucho más fluidas y podrás disfrutar más de estos encuentros con los seres queridos. 

Cómo tratar la perdida auditiva en tus relaciones laborales

Otro tema es el de los compañeros de trabajo y las relaciones laborales. Este es un entorno en el que cuesta más hablar sobre los problemas de pérdida auditiva que en el familiar o con los amigos. Para estas situaciones, también tenemos consejos muy valiosos:

Adopta una actitud positiva

En el caso del entorno laboral, te resultará más sencillo adoptar una actitud positiva si comienzas diciendo que tienes pérdida auditiva. En los primeros contactos. Máxime en el caso de las entrevistas de trabajo.

Que no te importe pedir ayuda

En determinadas situaciones deberás pedir ayuda, pero antes explica a tus compañeros cómo te pueden ayudar.

Conoce la legislación y tus derechos

Infórmate sobre tus derechos, pues muchos países tienen legislaciones que favorecen a las personas con pérdida auditiva y a sus derechos.

Como tratar la perdida auditiva. Acude a un centro auditivo para realizarte una evaluación

Familiares y amigos son las personas perfectas para ayudarnos, incluso en la consulta de un profesional con audición, pues te pueden ayudar a encontrar un gabinete Audiotechno cercano y de confianza, etc. Incluso acompañarte cuando acudas a que un audioprotesista pueda realizar tu primera evaluación auditiva o ayudarte en la elección de un audífono.

Por eso es tan importante saber afrontar cada conversación para obtener de ella los resultados más idóneos para la interacción diaria con un problema de pérdida auditiva.

Seguramente afrontes estas situaciones de otra manera, ¿quieres contarnos cuales son tus consejos para mejorar tus relaciones cotidianas? Envianos tu mensaje a nuestra página de Facebook y no olvides compartir este post con tus amigos. ¡Seguro que le puede ayudar!

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Son muchas las ocasiones en las que las fechas condicionan eventos sociales en los que participar, en diversos formatos, uno de ellos la clásica cena. Cenas entre amigos, cenas de empresas, cumpleaños, celebraciones e incluso las clásicas de Nochebuena y Fin de Año. Momentos en los que empatizamos y desarrollamos nuestras habilidades sociales para sentirnos bien. Para sentirnos cómodos. Pero, ¿qué sucede si acudimos a una de estas cenas y tenemos pérdida auditiva?

Como en todo, existen consejos que nos ayudarán a sentirnos mejor, a cenar cómodamente y empatizar con nuestros acompañantes, para lo cual te ofrecemos estas siete recomendaciones:

1.- Busca un buen sitio, por ejemplo libre de ruidos de fondo, que limite al máximo las interferencias en la conversación. En ocasiones, resulta favorable buscar una pared detrás, un panel o algún tipo de aislante.

2.- Intenta minimizar el sonido de fondo, esos molestos ruidos que suben los decibelios y en ocasiones, hacen inaudible una conversación normal.

3.- Participa en las conversaciones más cercanas. No intentes comunicarte con quien tienes más lejos y si lo haces, cambia de sitio y siéntate a su lado.

4.- No te olvides de los #audífonos, pues si tienes pérdida auditiva son fundamentales.

5.- Prueba con otros dispositivos que también pueden desempeñar una buena función y ayudarte durante la conversación: micros de solapa, sistemas FM, etc.

6.- Mantén tus expectativas en un entorno razonable, ya que es posible que no escuches mucho de lo que esperabas. Relájate, disfruta de la velada: habla con las personas.

7.- Como todo en la vida, no olvides el sentido del humor, es sin duda la mejor de las recomendaciones

En la mayoría de las ocasiones, los audífonos de calidad suelen simplificar los problemas derivados de la pérdida auditiva, en eventos sociales como cenas y otros eventos. La tecnología ayuda y mucho, con dispositivos pequeños de gran alcance que garantizan una calidad de vida que nos lleva a olvidar los problemas de pérdida de audición.

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Para la mayoría de nosotros, la deficiencia auditiva no es ni tan siquiera, una posibilidad. No es algo predecible o esperado, como pueda ser la vista cansada. Asistimos con normalidad cuando alguien utiliza gafas, dando comienzo a sus problemas de visión, pues las gafas han pasado a ser un complemento. ¿Y la deficiencia auditiva? La #Presbiacusia es un proceso por el cual el oído, que es un órgano muy delicado, se desgasta progresivamente, en ocasiones por la edad. Perder audición es algo normal, tan normal como la vista cansada u otras deficiencias propias de la edad o los malos hábitos. Pero no se reconoce con la misma facilidad. Hay muchas personas que padecen de presbiacusia sin saberlo siquiera. Otras que aplazan, por los motivos que sean, la decisión de acudir a un #Otorrino o #Audioprotesista para mejorar su calidad auditiva y con ello, su calidad de vida y su status de inclusión social, pues si existe un patrón a la pérdida de audición en las personas mayores, es la pérdida de calidad de vida, la exclusión social y en ocasiones, la demencia. Hoy existen infinidad de dispositivos, tan pequeños como una moneda, de colores atractivos. Aparatos digitales discretos y todo lo necesario para recuperar la experiencia de oír con mayor calidad. Si últimamente necesitamos que nos repitan lo dicho en demasiadas ocasiones, tenemos el volumen de la tv demasiado alto, o nos cuesta seguir una conversación, esta es la publicación pues nos sitúa en el camino de adquirir audífonos económicos y de calidad en Valencia, o en autonomías como #Cataluña, #Madrid o Comunitat Valenciana, donde nuestros profesionales podrán diagnosticar y prescribir el audífono más adecuado a sus problemas de deficiencia auditiva. Referencias como Siemens, con audífonos de calidad a buen precio, Unitrón y modelos como Moxi, el audífono más pequeño del mercado o Danavox, cuyos audífonos se conectan con un #Iphone o un #Ipad, para hacer más completa la experiencia de la audición. Entra en nuestra Web, participa en nuestras redes sociales o visita cualquiera de nuestros centros para comprobar que la calidad auditiva es cosa del presente.

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Es habitual que llegada una edad tengamos que decidirnos a contactar con un especilista auditivo. Pero debemos asumirlo como una actividad normal, de la misma manera que asumimos un poco de pérdida visual llegada una edad. Un audioprotesista puede asesorar e informar con certeza si presentamos síntomas de una pérdida de audición.

En cualquiera de nuestros 17 centros auditivos AUDIOTECHNO nuestros especialistas van a realizarte una completa revisión auditiva para delimitar qué tipo de ayuda vas a necesitar.

Indicios de que puedes necesitar una revisión auditiva

Te mostramos algunas señales cotidianas que pueden ayudar a decidirte a visitar a un centro auditivo.

¿Te resulta complicado mantener una conversación en ambientes con exceso de ruido, como restaurantes, bares olugares muy concurridos?

¿No consigues mantener conversaciones con un grupo de varias personas?

En las conversaciones ¿Pides habitualmente que repitan las palabras porque no las has entendido?

¿Te has sorprendido leyendo los labios de las personas con las que hablas?

¿Te incomodan situaciones donde piensas que no vas a poder mantener conversaciones?

Seguramente te sientas identificado con alguna de estas circunstancias. Si ha sido así te recomendamos pedir cita en tu centro auditivo Audiotechno y de manera gratuita te realizaremos una revisión. Puedes estar tranquil@

Presbiacusia

Uno de los factores más comunes que ocasionan la pérdida de audición, es la #Presbiacusia. Por norma general, presenta un cuadro similar al de la vista cansada, con síntomas en el oído e influencia en la audición, las relaciones entre las personas, la calidad de vida, etc.

Atención a la edad

Existen causas que potencian el riesgo, algunas muy asociadas a la edad y otras no, como vivir en una ciudad con un nivel de ruido mayor que en el campo, con el consiguiente deterioro en la capacidad auditiva. Llega un día, aunque haya estado precedido de sintomatología, en que aparecen las primeras «molestias en la audición» y evidencias de que la percepción de los sonidos se está perdiendo.

Vigila el volumen

La televisión tiene cada vez el volumen más alto, cuesta entender lo que dice alguien si usa un tono  de voz bajo o simplemente se comienza a perder audición por el ruido de fondo. Es entonces cuando ha llegado el momento de solicitar una revisión que determinará el nivel de audición perdido y el tratamiento para evitar que la zona de audición se debilite aún más. Ha llegado el momento de comprar un audífono.

¿Qué audífono comprar?

La primera reacción cuando prescribimos un #audífono a un paciente suele ser la confusión. Generalmente, el uso de audífonos se asocia a la edad, algo que no sucede con el uso de gafas y la vista cansada. Por ello, conviene destruir esos estereotipos asociados al uso de audífonos, responsable de los estados de confusión iniciales.

El uso de un audífono, es algo perfectamente habitual hoy día, como instrumento paliativo adquirido para evitar la pérdida de #audición. No solo es necesario sino que, hoy día, es un instrumento estéticamente acertado. Un complemento a nuestra salud.

Si comparamos los nuevos modelos de audífonos con la imagen que muchas personas tienen de los tradicionales, nuestra percepción cambiaría en 360º y la sensación de desconcierto, también.

Podemos usar muchos ejemplos de cómo han evolucionado los audífonos, tanto en tecnología como en tamaño, estética y precio, tal y como recogemos en nuestra web donde ofrecemos los últimos modelos de audífonos. Marcas como Siemens, Bernafón, Danavox o Unitrón, responsable del diseño del modelo Moxi, que garantiza la mejor calidad en el sonido, ya sean voces, conversaciones o música.

Siemens, cuyos #audífonos son resistentes a la humedad y cuentan con un diseño muy funcional sino que además, presentan unas condiciones que facilitan su compra, tanto en precio como financiación, revisiones gratuitas, pruebas sin coste, garantía, etc.

Audifonos que mejoran nuestra salud auditiva

Llegado el momento no lo dude: se trata de su salud auditiva. También se trata de mejorar nuestra calidad de vida y vivir nuestro día a día enriqueciendo nuestras relaciones personales, para lo cual el mapa de los sonidos resulta esencial.

No lo dude, reiteramos, si necesita comprar audífonos de calidad, comprar audífonos económicos y de calidad o simplemente, en el caso de que viva en #Valencia, comprar audífonos económicos en Valencia visite cualquier de los centros que tenemos en toda #España y tome una decisión acertada: compre un audífono de calidad, a un excelente precio y con unas condiciones post venta inigualables. Entre en #Audiotechno y aprenda cómo mejorar su calidad auditiva y con ello, su calidad de vida.

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