El ruido o contaminación acústica, ya sea en el trabajo o en las actividades diarias de la vida cotidiana, como los entornos ruidosos que generan conciertos y otros espectáculos, bien el contacto constante con automóviles o vehículos de transporte urbano, aviones o trenes, es una fuente potencial de daños para la salud de las personas. Todos hemos oído hablar de la pérdida de audición inducida por el ruido, un problema que puede ser temporal o permanente y que puede afectar uno o ambos oídos, aun cuando no se percibe que está dañando su audición, pero existen muchas otras consecuencias para la salud en general, que pasamos a detallar en esta publicación.

El ruido no sólo perjudica a la salud auditiva, también a la salud en general; así lo contempla la Organización Mundial de la Salud (OMS) que aporta nuevas evidencias sobre cómo la exposición a fuentes de ruido está directamente vinculada con padecimientos cardiovasculares, problemas de sueño y discapacidades cognitiva. También están los problemas auditivos, especialmente en los niños.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el ruido excesivo daña seriamente la salud humana e interfiere con las actividades cotidianas de las personas en la escuela, el trabajo, el hogar y durante el tiempo libre. El #ruido puede perturbar el sueño, causar efectos cardiovasculares y psicofisiológicos, reducir el rendimiento y provocar respuestas molestas y cambios en el comportamiento. La OMS también asegura que el ruido del tráfico daña la salud de casi una de cada tres personas en Europa. Sin embargo, uno de cada cinco europeos está expuesto regularmente a niveles de ruido por la noche con gran potencial de dañar la salud.

El exceso de ruido provoca consecuencias negativas a nivel auditivo, pero también afecta a nuestra salud en general. Ahora sabemos que también a la cardiovascular. Un estudio danés demuestra, por ejemplo, la relación entre el bullicio generado por el tráfico y un mayor riesgo de infarto. Alrededor del 40% de la población en los países de la Unión Europea padece un ruido del tráfico rodado en niveles superiores a 55 decibelios (db); un 20% se somete a más de 65 dB durante el día; y más del 30% a más de 55 dB durante la noche, cuando lo recomendado por la #OMS en su nueva guía es de 40 decibelios como media anual global del nivel de ruido nocturno.

Para analizar los efectos del ruido en la salud cardiovascular, un grupo de investigadores de la Sociedad Danesa del Cáncer estudió 57.053 personas de 50 a 64 años. El trabajo, tuvo una media de seguimiento de 9,8 años y arrojó como resultado que la exposición al ruido del tráfico se asoció significativamente con infarto de miocardio. Los datos apuntan que existe un 12% más de riesgo de sufrir un ataque al corazón por cada 10 decibelios de ruido.

Medidas contra el ruido

La principal consecuencia del ruido en la salud es, sin duda, la #auditiva. Por ello y ante los problemas de #Hipoacusia vinculados al exceso de ruido, desde #Audiotechno Centros Auditivos ofrecemos unas medidas básicas pero sumamente útiles para evitar problemas derivados del ruido, entre las que destacamos:

• Acudir a revisiones periódicas, especialmente a partir de los 50 años
• Limitar el volumen y el tiempo del uso de dispositivos como los MP3
• Mantenerse alejado de altavoces y usar protectores auditivos en las situaciones que así lo requiera
• Utilizar protectores auditivos en entornos con contaminación acústica
• Vigilar las consecuencias de la exposición al ruido en el trabajo

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Hoy día, más de 300 millones de personas sufren problemas de audición en todo el mundo. Algunos, una gran parte, son congénitos y poco se puede hace. Sin embargo, muchos otros son evitables. El ruido ambiental o la contaminación acústica, utilizar un volumen excesivamente alto en los aparatos electrónicos, son algunos de los motivos por los que la audición se va perdiendo, además de otras patologías que conducen a la #PérdidaDeAudición. Si existe un consenso entre los profesionales de la audición, todos coinciden en la necesidad de acudir a un profesional para realizar una audiometría, al menos una vez al año, entre las soluciones más destacadas. Además de ello, te ofreceos algunas indicaciones que te ayudarán a seguir oyendo sin mayores problemas

1.- Contaminación ambiental

El ruido ambiente, en particular determinados sonidos a elevados decibelios, son un verdadero riesgo a la hora de cuidar de nuestros oídos. Evitar los sonidos fuertes, especialmente los estridentes, es una clara recomendación para proteger tu audición. Se recomienda el uso de protectores auditivos, a la venta en nuestros centros Audiotechno.

2.- El volumen de la televisión

El volumen de la Televisión no representa el mismo riesgo que el de los auriculares, muy elevados: puede dañar a nuestra audición. Los síntomas no serán inmediatos pues comenzarán a notarse en un plazo de 15 a 20 años, pero se notará sin duda. Estas indicaciones también sirven para los aparatos de radio o los equipos de música.

3.- Presta atención a los auriculares

Generalmente, utilizamos el volumen de los auriculares a tope, por lo que si además de todo, éstos son pequeños el impacto en el tímpano puede ser mucho mayor que si se usasen auriculares grandes. Es más, los profesionales recomiendan el uso de estos auriculares para evitar pérdidas auditivas. Sin embargo, cuando nos expongamos a una intensidad y duración del sonido muy amplias, el riesgo de perder audición seguirá siendo importante.

4.- Mantén tus oídos secos
Es muy importante que seques bien tus oídos cuando termines de ducharte o de darte un baño mantener el conducto auditivo bien seco, sin humedades previene de posibles infecciones por hongos. A su vez es importante utilizar tapones auditivos si se practican deportes como la natación, pues así se mantendrá seco el conducto auditivo externo, evitando problemas en el oído con una visita a cualquiera de nuestros centros para adquirirlos.

5.- Olvídate de los bastoncillos de algodón

Lo sorprendente es que hoy día, aún hay mucha gente que los utiliza pensando en que así tendrán una correcta higiene auditiva. El primer factor de riesgo de su uso será la acumulación de tapones al empujar la cera al final del conducto. Para aquellos que no lo sepáis, el oído es un órgano que se limpia solo.

6.- Las infecciones: segunda causa de pérdida auditiva
Aunque no lo creáis, las infecciones en el oído son la segunda causa de pérdida de audición. Gripes, catarros o infecciones de otra índole puede ser muy perjudiciales para la correcta audición si no se cuidan.

7.- Revisiones auditivas anuales

Bien de forma periódica o al menor problema que se detecte, es necesario acudir a un centro especializado en audiología, pues una revisión a tiempo puede evitar problemas más graves en el futuro.

En nuestros centros Audiotechno ponemos a su disposición un test auditivo para detectar si realmente comienza a tener problemas para #oír.

Con estas indicaciones debería ser suficiente para evitar perder capacidad auditiva. Pero si por el contrario ya sufre de alguna patología que le impida escuchar como debería, no dude en acudir a cualquiera de nuestros centros auditivos de Audiotechno, donde le asesoraremos para adaptarnos a sus necesidades auditivas gracias a nuestros audífonos de última generación.

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Damos tanta importancia a la audición porque no somos capaces de imaginar una vida sin sonidos. Esta es la función que nos permite disfrutar de nuestra experiencia con el entorno, comunicarnos con los demás y en general, realizar las actividades que integran nuestro día a día. La edad y la exposición al ruido son dos riesgos de deterioro, junto a otros factores genéticos sobre los que no  tenemos control. Todavía. Sin embargo, existen otros hábitos que pueden influir de manera directa en nuestra salud auditiva, perjudicando nuestra audición.

La mayor parte de los 360 millones de personas que, según la OMS, padecen pérdida de audición en todo el mundo, se habría podido prevenir evitando ciertos hábitos que pueden derivar en una clara pérdida de audición y daño en los oídos. 

1.- El tabaco

Fumar no sólo es la principal causa de cáncer de pulmón y garganta, sino que también es una causa clara y potencial de problemas auditivos a medio y largo plazo. Tal y como recoge el estudio del Journal Of The American Médical Asotiation, los fumadores tienen hasta un 70% más de probabilidades de padecer deficiencia auditiva. 

2.- Música y volumen alto

Nos gusta escuchar música, especialmente en directo, a volumen alto. Pero no pensamos en las consecuencias, especialmente en el caso de la pérdida de audición, pues se produce a medio y largo plazo. El ruido que genera la música, afecta de manera especial a la pérdida auditiva, sobre todo cuando usamos auriculares. Recientemente, la Universidad de Leicester presentó los resultados de una investigación que explicaba los cambios que se generan en el nervio auditivo que transporta las señales del oído interno al cerebro. 

3.- El ruido del tráfico

Los decibelios del tráfico, y en particular durante los atascos, generan un impacto muy negativo en los canales auditivos. El tráfico puede resultar dañino, como cualquier otra fuente de ruido. También se recomienda escuchar música con el volumen bajo e incluso, adquirir protectores auditivos, disponibles en nuestros centros 

4.- Los bastoncillos para los oídos y su uso inadecuado

Si alguna vez has pensado que los hisopos de algodón son el mejor remedio para eliminar el cerumen que se acumula en los oídos, estás equivocado. Es mas, éstos a menudo empujan la cera hacia el interior del conducto auditivo e incluso, provocan tapones que en algunos casos pueden llegar a romper la membrana timpánica causando problemas auditivos. 

5.- El alcohol

El consumo de alcohol, en exceso, puede conducir a un daño en la corteza auditiva central del cerebro, provocando una reducción del volumen cerebral que implica un deterioro de los nervios responsables de percibir los sonidos.

6.- La obesidad

Aquellas personas que tienen un índice de masa corporal por encima de lo normal, presentan hasta un 17% más de riesgo de desarrollar un problema auditivo en el futuro. 

7.- Hablar en un tono de voz muy alto

En ocasiones, el ruido generado por una conversación grupal, puede llegar a una intensidad de 50 decibelios por encima de lo recomendado para una correcta salud auditiva. Para ello, es recomendable modular el tono de voz y educar a los más pequeños para que aprendan a mantener un tono de voz suave en las conversaciones. 

Evitar estos hábitos es, sin duda, la mejor forma de mantener una buena audición sin correr riesgos. 

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El pasado 3 de marzo celebramos el Día Mundial de la #Audición. Día que sirvió para informar y concienciar a las personas sobre la pérdida auditiva, una realidad que según la OMS va en aumento. La pérdida de audición es progresiva, no nos damos cuenta cuando aparece por lo que es recomendable revisar nuestra audición periódicamente, en un centro o gabinete auditivo.

Bajo el lema “Escuche el futuro”, el Día Mundial de la Audición se centró en el incremento previsto en las personas con pérdida auditiva en todo el mundo, y en las estrategias para prevenir y frenar este incremento, ofreciendo pasos encaminados en el sendero de la prevención. Es la principal herramienta. Prevención de los oídos frente a potenciales riesgos como los traumas auditivos, y también la demanda del acceso a  los servicios de rehabilitación necesarios para aquellos que lo necesiten.

Bajo esta premisa, y analizando el daño que pueden provocar traumas acústicos como los provocados por espectáculos pirotécnicos, nos hemos centrado en las #Fallas, una de las fiestas más importantes y tradicionales de España que durante estos días, acoge la ciudad de Valencia y sus pueblos. Y en particular, con las Mascletás, un espectáculo cuyos disparos pueden alcanzar los 140 Decibelios, por encima del umbral de lo que podemos aguantar. Algo casi doloroso.

Sin protección, estos disparos pueden perforar el tímpano o generar un trauma acústico que puede derivar en pérdida #auditiva. Y así lo hemos puesto de manifiesto mediante la campaña de prevención auditiva desarrollada durante las Fallas de Valencia. Acudimos a las #Mascletás donde montamos un stand para informar a los asistentes sobre cómo prevenir mayores riesgos, asociados al exceso de ruido, concienciamos y regalamos protectores auditivos para evitar traumas. Con esta campaña no solo informamos, sino que también garantizamos que un espectáculo tan maravilloso como una Mascletá, no ocasione daños irreparables en el oído. Stop traumas auditivos

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Si sabemos cómo tratar la perdida auditiva en nuestras relaciones sociales, tener problemas de sordera o audición no debe ser un inconveniente. Podremos continuar con nuestras relaciones diarias tanto a nivel familiar como profesional. No te preocupes, sigue leyendo y deja que un profesional Audiotechno te asesore para empezar a solucionarlos.

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El primer paso, dejar clara tu pérdida auditiva

La pérdida #auditiva afecta a las relaciones entre las personas, parejas, amigos e incluso compañeros de trabajo. Especialmente si se intenta ocultar de alguna forma. Esta reacción es normal, sobretodo al empezar a utilizar audifonos. Pero no deja de ser errónea. Los #Audífonos son una solución en la mayoria de los casos, aunque en ocasiones incluso usando los más avanzados, resulta más eficaz comenzar dejando claro que se padece pérdida auditiva y evitar, de esta manera, situaciones extrañas.

Tratar la pérdida auditiva es nuestra razón de ser. Por esto en Audiotechno nos preocupamos por ofrecer los mejores audífonos al mejor precio. Y siempre con atención personalizada por parte de nuestros especialistas en audiometría. Contacta con nosotros para solicitar tu cita. Tenemos 16 centros a tu disposición

Para superar este reto, hemos recopilado varias recomendaciones que te ayudarán a hablar sobre tu pérdida #auditiva y hacer más comprensible la relación con amigos, familiares o compañeros de trabajo, entre otras relaciones diarias.

Cómo tratar la perdida auditiva en tus relaciones familiares

Comenzaremos por nuestro entorno familiar, ya que es buena parte de nuestras relaciones sociales a lo larogo del día. Ante el primer contacto con nuestros familiares, recomendamos aplicar estas pautas:

Insiste en que te hablen claramente, y a una velocidad moderada.

Un ritmo normal de conversación quizás sea más rápido de lo que podamos comprender, así que si explicamos nuestra deficiencia auditiva y pedimos que hablen de una manera más pausada y vocalizando entenderemos todas las conversaciones

Antes de dirigirte la palabra que te avisen

Si intentan captar tu atención cuando quieran decirte algo, te resultará más fácil entenderte. Igual al principio cuesta un poco coger este hábito, pero una vez lo utilicen tus interlocutores evitarás tener que pedir que empiecen de nuevo la conversación.

Lenguaje corporal y lenguaje oral

Si utilizan el lenguaje corporal para ilustrar lo que te están diciendo, tu comprensión será mucho mayor, así que debes comentarlo antes. Verás que cambio

Repite el mensaje si ves que no te oigo

Indica a tu familiar que puede repetir lo que te está diciendo, si tiene la impresión de que no le has oído.

Siguiendo estas pautas verás como tus conversaciones familiares y con amigos serán mucho más fluidas y podrás disfrutar más de estos encuentros con los seres queridos. 

Cómo tratar la perdida auditiva en tus relaciones laborales

Otro tema es el de los compañeros de trabajo y las relaciones laborales. Este es un entorno en el que cuesta más hablar sobre los problemas de pérdida auditiva que en el familiar o con los amigos. Para estas situaciones, también tenemos consejos muy valiosos:

Adopta una actitud positiva

En el caso del entorno laboral, te resultará más sencillo adoptar una actitud positiva si comienzas diciendo que tienes pérdida auditiva. En los primeros contactos. Máxime en el caso de las entrevistas de trabajo.

Que no te importe pedir ayuda

En determinadas situaciones deberás pedir ayuda, pero antes explica a tus compañeros cómo te pueden ayudar.

Conoce la legislación y tus derechos

Infórmate sobre tus derechos, pues muchos países tienen legislaciones que favorecen a las personas con pérdida auditiva y a sus derechos.

Como tratar la perdida auditiva. Acude a un centro auditivo para realizarte una evaluación

Familiares y amigos son las personas perfectas para ayudarnos, incluso en la consulta de un profesional con audición, pues te pueden ayudar a encontrar un gabinete Audiotechno cercano y de confianza, etc. Incluso acompañarte cuando acudas a que un audioprotesista pueda realizar tu primera evaluación auditiva o ayudarte en la elección de un audífono.

Por eso es tan importante saber afrontar cada conversación para obtener de ella los resultados más idóneos para la interacción diaria con un problema de pérdida auditiva.

Seguramente afrontes estas situaciones de otra manera, ¿quieres contarnos cuales son tus consejos para mejorar tus relaciones cotidianas? Envianos tu mensaje a nuestra página de Facebook y no olvides compartir este post con tus amigos. ¡Seguro que le puede ayudar!

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