Por qué la taza de café de la mañana puede ser perjudicial para tu audición
¿Estás pensando en tomar una taza de café extra grande para despertarte después de esa noche en el concierto? Es posible que desees convertirlo en descafeinado, especialmente si tu audición no se ha recuperado por completo. Investigadores del Centro de Salud de la Universidad McGill en Montreal, Quebec, han descubierto que el consumo diario de cafeína puede evitar que la audición vuelva a la normalidad después de la exposición a ruidos fuertes.
¿Qué es el cambio de umbral temporal?
La mayoría de las personas han experimentado una pérdida temporal de la audición o un zumbido en los oídos después de asistir a un concierto de rock ruidoso, una celebración de fuegos artificiales o volar en un avión. La condición común, conocida por los profesionales médicos como Cambio de Umbral Temporal, ocurre cuando las delicadas células ciliadas del oído interno están sobrecargadas y fatigadas. Los tiempos de recuperación varían desde unas pocas horas hasta 72 horas antes de que regrese la audición normal.
¿Qué tiene que ver la cafeína con esto?
La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en el café, el té, el chocolate y muchas bebidas energéticas, así como en algunos medicamentos para el resfriado y las alergias sin receta y analgésicos. Estimula el sistema nervioso central, mejora la circulación y la concentración y evita que nos sintamos cansados después de una noche en la ciudad. Los estudios indican que la cafeína puede reducir el riesgo de ciertos cánceres, como el de hígado, boca y garganta, así como la diabetes tipo 2, la enfermedad de Parkinson y los accidentes cerebrovasculares.
Pero cuando se trata de la salud auditiva, es posible que la cafeína no sea tan agradable para el cuerpo. Según la investigación, la cafeína de incluso una taza de café puede evitar que tu audición vuelva a la normalidad después de un episodio de Cambio de Umbral Temporal.
Prevención
Si bien la mayoría de las personas se recuperan después de un episodio de Cambio de Umbral Temporal, la exposición constante a un ruido superior a 80 dB puede causar una pérdida auditiva permanente.
Entonces, ¿tienes que renunciar a tu taza de café para proteger tu audición? No necesariamente. Limita tu exposición a entornos ruidosos. Si el ruido en el lugar de trabajo es incómodo, habla con su supervisor sobre las formas de reducir el nivel de sonido.
Ten en cuenta las actividades de ocio en las que el ruido es un factor y toma medidas para minimizar la exposición de sus oídos. Un disparo de escopeta puede registrar hasta 165 dB y causar daño auditivo permanente.
Usa tapones de espuma para los oídos o auriculares para minimizar el nivel de decibelios. Aún puedes animar a tu equipo deportivo favorito en el estadio, solo lleva protección para los oídos cuando vayas.
Si experimentas un episodio de Cambio de Umbral Temporal, evita la cafeína hasta que tu audición se recupere. Siempre puede volver a beber su bebida con cafeína favorita una vez que su audición vuelva a la normalidad.
En Audiotechno podemos realizarte una revisión anual para que sepas el todo momento cómo se encuentra tu salud auditiva y trabajaremos juntos para que escuches lo mejor posible. Recuerda que puedes pedir cita con nuestro equipo a través del teléfono gratuito 900 505 652 o en cualquiera de nuestros centros distribuidos a lo largo de la Comunidad Valenciana, Madrid, Reus y Mondragón.
